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자신도 모르게 취하는 자세가 신체에 부정적인 영향을 줍니다. 내가 취하고 있는 자세가 편하다면 대부분 잘못된 자세일 확률이 높습니다. 현대에 들어서 젊은 층부터 고령층까지 스마트기기를 사용하면서 목통증을 호소하는 분이 늘고있습니다. 뭉친 목을 풀어주기위해서는 가볍게 스트레칭을 하는 것이 좋지만, 말처럼 쉬운일이 아닙니다.
자신도 모르는 사이에 스마트기기에 집중하다보면 목을 앞으로 쭉 빼고 자세를 취하게됩니다. 이러한 자세가 습관이 되면 스스로 교정하는 것이 쉽지 않습니다. 퇴행성 질환 중 하나인 안산 목디스크는 나이가 들면 나타난다는 생각을 합니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세로 인해 목에 무리가 가해지면서 발병률이 높아지고있습니다. 목디스크를 예방하기 위해서는 책이나 스마트기기를 볼때 과도하게 목을 앞으로 빼는 것에 주의해야합니다.
엎드린 자세 또한 목에 무리를 주기 때문에 올바른 자세를 의식적으로 유지하는 노력이 필요합니다. 안산사랑인한의원에서는 안산 목디스크 외에도 허리디스크, 테니스엘보, 거북목, 일자목, 골반염, 고관절염, 발목염좌, 손목염좌, 오십견, 회전근개파열 등 다양한 질환에 대한 치료가 가능합니다.
작은 통증이라해서 가볍게 여기는 것이 아니라, 큰 문제로 이어지기 전에 예방을 도와드리고있습니다. 신체 어딘가에 미미한 통증이라도 느껴진다면 망설이지마시고 본원을 통해 도움받으시길바랍니다.
목뼈는 가늘고 얇습니다. 그렇기때문에 손상 위험이 더 크다고 보시면됩니다. 무게가 앞으로 쏠리면 목이 견뎌야하는 하중이 커집니다. 압박감이 지속되면 디스크가 본래 자리를 벗어나 신경을 누르게 되면서 통증이 발현됩니다.
초반에는 목과 어깨에 통증이 시작되고 증상이 깊어지면 팔까지 통증이 내려옵니다. 만일, 원인을 알 수 없는 통증이 나타난다면 안산 목디스크가 아닌지 의심해볼필요가 있습니다.
증상이 나타났음에도 이를 대처하지 않는다면 팔과 손에 힘이 빠지고 두통, 현기증 등 이차적 증세가 동반됩니다. 디스크가 심해지면 감각이상이 생길 수 있어 적절한 치료시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다.
안산 목디스크는 경추 뼈 사이 추간판이 본래 자리를 탈출하거나, 파열되어 통증을 일으키는 질환입니다. 추간판의 내부는 수핵으로 되어있어 자극이 가해져도 충격을 흡수하여 보호하고, 움직임이 유연하도록 돕습니다. 하지만, 외상이나 잘못된 자세로 인해 지속적인 압박, 거북목, 일자목 등으로 인해 통증이 나타나고 움직임에 제약이 생깁니다.
고개를 숙이면 하중은 그만큼 커집니다. 스마트기기나 책을 보기 위해 고개를 숙이면 시선이 아래로 향하고, 경추에 큰 부담을 줍니다. 반복적으로 취하면 C자형 커브가 점점 일자목, 거북목으로 바뀝니다. 초반에는 증상이 딱히 없지만 시간이 지나면서 디스크가 눌리고 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 통증은 일상생활에 영향을 많이 주기 때문에 늦지않게 빠르게 내원하여 치료받는 것이 중요합니다.
안산 목디스크로 진행하지 않기 위해서는 본원에 내원하여 전체적인 신체 밸런스를 바로 잡도록 노력해야합니다. 평소 어떠한 생활습관을 갖고있는지 살펴보고 잘못된 부분은 개선해야합니다. 디스크는 수술만이 답은 아닙니다.
초기에 잘 치료한다면 수술까지 진행하지 않아도 보존적치료를 통해 개선할 수 있습니다. 다양한 한방치료 중에서도 추나요법은 잘못된 척추 관절의 정렬을 바로잡고 긴장된 근육, 근막을 이완하는 치료법입니다. 틀어진 뼈와 관절을 바로 맞추고 근육과 근막을 바로 잡아주면서 바른자세를 회복하게 되고 이에 따라 건강한 생활을 할 수 있습니다.
추나요법을 진행할때에는 척추와 관절에 대한 풍부한 임상경험이 있는 곳을 선택해야합니다. 본원에서는 개인별 증상에 맞춰 치료를 진행합니다. 충분히 시간을 들여 꼼꼼한 치료가 가능합니다. 별도의 약물없이 손으로만 진행하기 때문에 부작용이 없어 남녀노소 누구나 부담없이 받을 수 있다는 장점이 있습니다.
추나요법과 함께 침치료, 약침치료, 부항치료, 뜸치료, 한약치료, 봉침치료 등을 병행한다면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 한약치료는 개인 체질에 맞춰 손상된 근육과 인대 회복, 혈액순환 개선, 긴장된 근육이완, 통증경감을 도우며 면역체계 안정화와 상부기능 안정화 효과를 주고있습니다.
증상에 맞춰 꾸준히 치료받는다면 충분히 개선가능합니다. 빠른 호전을 원한다면 안산사랑인한의원과 함께 치료계획을 수립하여 단계별로 진료받아보시길바랍니다. 감사합니다.
