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열심히 공부하고 열심히 일한 이후 하루의 끝은 깊은 숙면입니다. 오전과 오후에는 학업과 업무를 소화하고 에너지를 보충하기 위해 수면을 취합니다. 수면으로 인해 에너지를 다시 충전하고 다음날 다시 시작할 수 있는 원동력을 얻습니다. 하지만, 어떠한 원인으로 인해 잠을 이루지 못하고 불면증을 호소하는 사람이 급증하고있습니다. 잠을 자야하는데 잠을 이루지 못하고 뒤척이거나 뜬 눈으로 밤을 지새운적이 있다면 불면증에 해당됩니다.
수면은 우리가 살아가는데 있어 정말 중요한 요소입니다. 수면을 통해 신체적, 심리적 스트레스를 해소하고 피로를 풀고 하루를 다시 살아가는 원동력을 얻습니다. 하지만, 언젠가부터 수면에 문제가 생겼다면 안산불면증 치료를 위해 안산사랑인한의원을 통해 도움받으시길바랍니다. 불면증 더욱 심해진다면 두통, 집중력저하와 같은 이차적인 문제가 발생합니다.
안산불면증은 수면을 제대로 취하지 못하여 수면 리듬이 깨져 일상생활하는데 있어 영향을 받습니다. 불면증은 수면장애의 일종으로 증상이 지속된다면 일상생활 뿐 아니라 삶의 질이 저하됩니다. 수면장애에는 3가지 유형으로 구분할 수 있습니다. 수면 양상에 따라 입면장애, 수면유지장애, 조기각성으로 분류합니다. 입면장애는 자려도 누워도 잠들기 어려운 상태로 30분 이상 멍하니 누워있는 상태를 말합니다.
수면유지장애는 잠에 들기하지만 자다가 자주 깨는 것을 말합니다. 잠에서 깨는 횟수가 하루 5회 이상 되는 경우를 말합니다. 조기각성은 하루 수면 시간이 6시간 이하인 상태를 말하고, 한번 잠에서 깨면 다시 잠드는것이 어렵습니다. 오래된 불면증을 방치하게되면 수면의 질이 급격하게 저하되어 건강상 문제가 생깁니다. 밤이 되면 불안하고 자야된다는 강박으로 인해 심리적 불안감이 동반될 수 있습니다. 심해질 경우 우울증, 공황장애 등 심리적 질환에 노출될 가능성이 큽니다.
불면증은 매년 증가하고있습니다. 남성보다 여성이 1.5배 발병률이 높으며 주로 노년층에서 많이 나타나지만 최근에는 젊은 연령층에서도 쉽게 발견할 수 있습니다. 밤에 제대로 잠을 이루지 못하면 기분이 울적해지고 모든 일에 흥미를 잃고 하루종일 무기력하며, 의욕이 없어집니다. 이러한 상태가 지속된다면 심리적 압박감이 생기는 것입니다.
체중증가, 고혈압, 당뇨병 등 위험한 질환으로 이어질 수 있으므로 안산불면증 치료는 반드시 필요합니다. 증상이 다른 듯 보이지만 불면증은 우울증과 밀접한 관계가 있습니다. 불면증은 우울증 증상을 더욱 증폭시키기 때문에 초기에 치료받아 개선하셔야합니다. 최근 결과를 보면 우리나라 성인남녀 5명 중 1명은 불면증으로 인해 힘들어하는걸 알 수 있습니다.
안산사랑인한의원에서는 안산불면증의 원인을 파악하고 치료하기 위해 최선을 다하고있습니다. 오래된 불면증의 경우 수면제를 복용하고있을 확률이 높습니다. 수면제에 대한 의존성과 내성이 생기지 않도록 한방치료를 병행하는 것이 좋습니다. 개인의 불면증 원인과 증상, 체질에 따라 방식을 달리하여 치료를 적용하고있습니다.
원인에 따라 심장 기능회복, 자율신경계 안정, 호르몬 분비 정상화 등 신체기능을 회복시켜 스트레스로 인한 혈자리를 뚫어 정체되어있는 기혈을 원활하게합니다. 심신 불균형을 해소하여 스스로 수면을 조절할 수 있도록 돕습니다. 본원에서 처방하는 한약은 저하된 체력, 면역력을 높여주고 장부 불균형을 개선해줍니다. 특히 스트레스와 긴장을 완화하여 마음의 안정을 도와 안산불면증 증상 개선에 도움이 됩니다.
더불어 불면증은 스스로 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 잠들기 스마트폰 사용은 자제하시길바랍니다. 술과 카페인은 각성 효과로 인해 깊은 수면을 방해합니다. 개인의 건강상태와 체질, 환경 등 수많은 요소에 영향을 받는 것을 생각하여 다양한 관점에서 바라보고 그에 맞는 한방치료를 적용하여 개선할 수 있도록 합니다. 불면증 치료는 강제로 잠을 자는 것이 아닌 원인을 제거하고 뇌 스스로 수면과 각성을 조절하는 것을 중점으로 합니다.
본원에서는 침치료를 통해 신경을 안정화시키고 몸과 마음의 긴장을 해소합니다. 몸에 독소가 많거나 순환이 좋지 않은 경우 불면증이 심해질 수 있기 때문에 약침치료나 추나요법을 적용하고 있습니다. 여성분의 경우 찬 기운이 있거나 심장에 열이 쌓이면 불면증이 생길 수 있어 기혈순환을 회복하는 치료가 중요합니다.
불면증을 치료하지 않고 방치하면 삶의 질이 저하됩니다. 심한 수면장애로 예민해진 상태라면 본원에서 개선하시길 바랍니다. 감사합니다.
